Gesundheit

Erwachsene erhalten Tipps & Ideen für gesunde Brotdosen und gesundes Frühstück/ Snacks zu Hause, um sie im stressigen Alltag zu unterstützen. Gemeinsam gestalten wir bunte Brotdosen und Snacks. Ideen für zuckerfreie Snacks die lecker schmecken. In Kooperation mit foods4roots.

Ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen. ( 7 Termine: dienstags:  14.01, 21.01, 28.01, 04.02, 11.02, 18.02, 25.0.2025)

Erwachsene erhalten Tipps & Ideen für gesunde Brotdosen und gesundes Frühstück/ Snacks zu Hause, um sie im turbulenten Alltag zu unterstützen. Gemeinsam gestalten wir bunte Brotdosen und Snacks. Ideen für zuckerfreie Snacks die lecker schmecken. In Kooperation mit foods4roots.

Bewegung, Entspannung, Phantasie Kinder sind heute vielen Eindrücken ausgesetzt, in Alltag, Schule und Freizeit. Irgendwann ist der Kopf voll und der nächste Wutausbruch vorprogrammiert. Im Kinderyoga dürfen die Kinder zur Ruhe kommen. Mit spielerischen Atemübungen, sanften Bewegungen und Traumreisen lernen die Kinder Methoden kennen mit denen sie sich beruhigen und erholen können. In Kooperation mit […]

Körperwahrnehmung, Atmung, Entspannung In der Übergangsphase vom Kind zum Jugendlichen stehen viele Veränderungen an, körperlich und emotional. In diesem Kurs finden die Kinder einen Raum, um sich selbst wahrzunehmen. Mit beruhigenden Atemübungen, sanften Bewegungen und Meditationen lernen die älteren Kinder sich in der Veränderung zurecht zu finden und mit einem gestärkten Selbstbewusstsein den Prozess vom […]