Ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.
In Kooperation mit der Familienbildungsstätte Mönchengladbach
montags, 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. und 16.12.24, 14.30 – 16.00 Uhr