Ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene.
In Kooperation mit der Familienbildungsstätte Mönchengladbach
montags, 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. und 16.12.24, 17.45 – 18.45 Uhr