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Rückenfit

26. März um 15:00 bis 16:00

(Gesundheit, Bewegung, Ernährung) Probieren Sie Neues, variieren Sie Vertrautes und hinterfragen Sie Gewohntes.  In diesem Kurs erhalten Sie eine solide Anleitung um Ihre Rückengesundheit zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen. Mit einfachen, intensiven Übungen können Sie Ihre Muskulatur trainieren und gleichzeitig Ihre Körperhaltung optimieren. Werden Sie aktiv und tun Sie etwas gegen Verspannungen, stärken Sie Ihre Wirbelsäule. Der Kurs beinhaltet ausgiebige Dehneinheiten. In Kooperation mit der Familienbildungsstätte Mönchengladbach.

mittwochs, 26.03.2025, 02.04.2025, 09.04.2025, 30.04.2025, 07.05.2025, 14.05.2025, 21.05.2025, 28.05.2025, 15:00Uhr bis 16:00Uhr

Details

Datum:
26. März
Zeit:
15:00 bis 16:00
Veranstaltungskategorien:
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Veranstalter

Familienzentrum St. Albertus
E-Mail
tfk.st.albertus@pro-multis.de

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