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ernaehrungErnährung

Essen und genießen sollten zusammen gehören. Mussten Sie auch früher Spinat essen, weil er so gesund ist? Oder durften erst raus zum Spielen, wenn Sie den Teller leer gegessen haben?

Bekamen Sie Süßes, wenn Sie „lieb“ waren? Auch unsere Eltern und Großeltern haben es gut gemeint, wenn sie beim Essen bestimmte Regeln aufgestellt haben. Heute aber sind es andere Regeln. Einige Erkenntnisse haben sich geändert und die Forschung in der Ernährungswissenschaft hat sich weiterentwickelt.

Es lohnt sich, dem Thema Raum zu geben, denn gemeinsam bereiten wir unsere Kinder auf die Zukunft vor. Wir legen in ihnen einen Grundstock, wie gesund sie leben werden. Die Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Und das muss gar nicht so schwer sein, kann Spaß machen und gut schmecken.

thumb Wasser DSC 0009Leitungswasser: Gesund und günstig

Kennen Sie noch den Spruch: Durch den Verzehr von Leitungswasser wachsen Flöhe im Bauch oder ähnliche Ammenmärchen. Solche Aussagen können Kinder ganz schön beeindrucken und hallen oft bis ins Erwachsenenalter nach. …

thumb GemuesePflanzen + pflegen

Kinder lieben es, Neues zu entdecken und ihre Lebenswelt zu erforschen. Dinge, die Erwachsenen oft bekannt sind, sind für sie neu. …

thumb Siegerkartoffel IMG 0110Tolle Knolle

In der Tageseinrichtung für Kinder und Familienzentrum St. Mariä Himmelfahrt drehte sich alles rund um die Kartoffel. Sie ist ein beliebtes Nahrungsmittel, das in fast allen Küchen der Region regelmäßig verarbeitet wird. …

thumb Banane mit Gesicht DSC 0001 freiEin anderer Geburtstagsschmaus

Kindergeburtstage sind etwas ganz besonderes. Sowohl für das Geburtstagskind als auch die Geburtstagsgäste. …

thumb ernaehrung pusteblume

Dem Zucker auf der Spur

Verschiedene, oft beliebte Lebensmittel, wurden im Rahmen dieses Angebotes unter die Lupe genommen. Sie staunten nicht schlecht, als sie herausfanden, wie viele Stücke Zucker in welchem Lebensmittel im wahrsten Sinne des Wortes versteckt sind. …

thumb Saefte DSC 0053

Fruchtsäfte selber herstellen

Frische Säfte schmecken allen und können gesund sein. Zahlreiche Säfte lassen sich ganz leicht selbst herstellen. Kinder finden es gut, mit auswählen und zubereiten zu dürfen, was sie essen und trinken. Häufig führt dies dazu, dass Kinder auch gesunde Sachen, die sie sonst vielleicht ablehnen, …

thumb KohlrabiGuter Start in den Tag

Oft sind es die kleinen Dinge des Alltags, die Familien manchmal vor Herausforderungen stellen. Und gerade morgens drängt die Zeit, wenn alle pünktlich aus dem Haus müssen. Die Schule beginnt, im Kindergarten werden Sie erwartet …

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Gemeinnützige Trägergesellschaft der katholischen Tageseinrichtungen für Kinder in den Regionen Mönchengladbach und Heinsberg

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